メラトニンの効果とサプリメント商品

日本では、メラトニンは医薬品として用いられているため、メラトニンのサプリメントは購入できません。アメリカなどの外国では不眠改善や時差ぼけ予防の為のサプリメントとして売られています。

サプリメントとして利用されるメラトニンですが、元々は体内に存在する成分でホルモンの一種でもあります。体内時計は、人間の体が決まった時間に就寝し、目を覚ますように１日のサイクルをコントロールするものです。強い光を浴びて昼であることが体に認識させるのが、よくある時差ぼけの治し方です。体内時計は、太陽の光を浴びることで目覚めるようになり、正しい状態に戻すことができます。しかし、天候によっては太陽の光がない日もありますし、強いストレスの影響で体内時計が正常に機能しない場合もあります。太陽の光に当たっても効果が無い時もあります。うまく体内時計働かない時に便利なのがメラトニンのサプリメントです。メラトニンは抗酸化作用の強い物質なので、活性酸素という体内の老化を促進する成分が増えないように働きかけ、がん抑制効果などもあります。サプリメントでメラトニンを摂取してアンチエイジングを目指す人もいます。不眠症の症状緩和や、時差ぼけ状態の体内時計を整えるだけでなく、メラトニンは色々な健康にいい影響があることがサプリメントが人気の理由です。
ミケンディープパッチの評判は？刺す化粧品で好評で予約も殺到